Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rumos diós csokis keksz recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.7 g

zsír

Összesen:
116.2 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
243 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
635 mg
Kálium:
734 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
167.6 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
27.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
430 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
98.9 g

zsír

Összesen:
464.9 g
Telített zsírsav:
184 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
154 g
Koleszterin:
554 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
970 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
861 mg
Foszfor:
2537 mg
Kálium:
2933 mg
Nátrium:
566 mg
Cink:
16 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
161 µg

szénhidrát

Összesen:
670.3 g
Összes cukor:
305 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
109 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
406 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
43 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
1717 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
34.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
214 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
49.3 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
126 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ayo489
Ayo489 Tue, 2012-12-11 15:40

Nekem olyan kérdésem lenne, hogy van arra vmi jó megoldás hogy ne legyen rövid idő alatt kő kemény és megtartsa lágyságát puhaságát, mint amikor még friss meleg? Mert nagyon finom, de elkészítés után félórával már kőkemény volt.
Előre is nagyon szépen köszönöm. :)
További kellemes napot.

1773
finomliszt 40 dkg
dió 30 dkg
csokoládé 20 dkg
vaj 25 dkg
cukor 20 dkg
sütőpor 0.5 csomag
rum 1 teáskanál