Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.9 g

zsír

Összesen:
68.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
87.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
59 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
531 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
71.7 g

zsír

Összesen:
275.6 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
111 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
269 mg
Foszfor:
899 mg
Kálium:
1111 mg
Nátrium:
217 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
172 µg

szénhidrát

Összesen:
351.6 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
205.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
231 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
237 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2126 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
29.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
230 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1037
finomliszt 40 dkg
margarin 25 dkg
tojás 1 db
vaníliás cukor 1 csomag
rum 1 ek
tojásfehérje 2 db
dió 10 dkg
cukor 2 ek