Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rumos gesztenyerolád recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Magnézium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
32.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
159 mg
Kalcium:
20 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
202 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
86.8 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
21 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
206 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
25 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
32.2 g

zsír

Összesen:
130.6 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Nátrium:
631 mg
Kalcium:
80 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
225 mg
Foszfor:
322 mg
Kálium:
806 mg
Cink:
3 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
347.3 g
Összes cukor:
127 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
83.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
821 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
101 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
85 mg
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
110 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
47.6 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
11.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

678
keksz 20 dkg
margarin 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 ek
cukor 2 ek
víz 50 ml
gesztenyemassza 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
rum 3 ek
tortabevonó 10 dkg
dekorgyöngy 1 ek