Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rumos gyümölcssaláta gesztenyemézzel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
958 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
75.8 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
340.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
168 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
53 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
20.7 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
522 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
375 mg
Foszfor:
498 mg
Kálium:
5752 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
454.7 g
Összes cukor:
330 g
Élelmi rost :
59 g

víz

Összesen:
2042.2 g

vitaminok

Összesen:
1 g
C vitamin:
1014 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
439 µg
A vitamin (RAE):
110 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
320 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
14 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

302
alma 2 nagy db
banán 5 db
ananászkonzerv 340 g
kivi 10 db
narancs 2 db
méz 3 ek
citromlé 4 ek
vaníliás cukor 1 csomag
rum 2 ek