Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rusztikus medvehagyma pesto recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium

TOP Vitaminok

E K C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
211 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
8.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
34.6 g

zsír

Összesen:
87.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
846 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
730 mg
Kálium:
689 mg
Nátrium:
823 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
33.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
53.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
40.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
388 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
336 mg
Kálium:
317 mg
Nátrium:
378 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
24.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

255
medvehagyma 1 csokor
mandula 6 dkg
parmezán sajt 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 0.5 dl