Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Saját készítésű túróból rudi recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Mangán
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

C K A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.8 g

zsír

Összesen:
27.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
486 mg
Nátrium:
290 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
243 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
51.7 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
27.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
79.2 g

zsír

Összesen:
135.5 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
2431 mg
Nátrium:
1451 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
298 mg
Foszfor:
423 mg
Kálium:
1215 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
258.4 g
Összes cukor:
228 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
136.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
141 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
17 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
100 mg
Nátrium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
5.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Daaavid7
Daaavid7 Tue, 2017-01-10 00:38

Javaslat:
Henger formaban ujrahuteni, es utana raonteni a csokit dermedt allapotban. Kelloen kozel tenni oket egymashoz, hogy a csokival ne szenvedj, de eleg tavolsagra, hogy ne legyen tul vekony a fal.
Szitan attortem a turot, de a vanilia es a citromhej itt-ott fenragadt a szuron. Szerintem erdemes a porcukros turot attorni es aztan hozzaadni a maradekot, igazan kremes lesz az allaga.
Belga csokival probaltam es 300g turoval. Szerintem sok az 5 kanal porcukor, talan 4 is eleg.
1800Ft lett 11db, tehat 160Ft/db az en koltsegem, ahol csak 450g csokit vettem(1200Ft/225g). 600Ft volt a turo(nem tejbol keszitettem), a zselatin, a citrom, a bourbon vaniliacukor.

PeZsuRi
PeZsuRi / PeZsuRi Mon, 2017-01-16 13:03

Köszönöm szépen a jó tanácsokat, ki fogom próbálni! Bár már hazaköltöztünk és már veszem a rudit :-) de eddig életmentő volt külföldön!! Még egyszer köszi!

511
tej 2 l
citromlé 2 citromból nyert
almaecet 1 ek
porcukor 5 ek
1 késhegynyi
citromhéj 0.5 citromból nyert
vaníliaaroma 1 kávéskanál
zselatin 10 g
víz 50 g
étcsokoládé 200 g
tej 2 ek
vaj 20 g