Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtburger karamellizált lila hagymával recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 B3 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
53 g

zsír

Összesen:
65.4 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
513 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
696 mg
Kálium:
1101 mg
Nátrium:
1342 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
57.6 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
332.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
113 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
250 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
212 g

zsír

Összesen:
261.4 g
Telített zsírsav:
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
684 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15 g
Kalcium:
2051 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
352 mg
Foszfor:
2780 mg
Kálium:
4403 mg
Nátrium:
5362 mg
Cink:
33 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
275 µg

szénhidrát

Összesen:
230.3 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1331.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
74 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
452 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
39 µg
B12 Vitamin:
28 µg
A vitamin (RAE):
999 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
246 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
10.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1025
lila hagyma 3 nagy db
balzsamecet 3 ek
barna cukor 1 ek
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek
darált marhahús 60 dkg
cheddar sajt 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek
ketchup 80 ml
majonéz 160 g
mustár 1 teáskanál
chilipehely 1 teáskanál
worcestershire-szósz 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 5 dkg
paradicsom 2 közepes db
hamburger zsemle 4 db