Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtkrémes twister recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

A Folát B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.6 g

zsír

Összesen:
53.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
206 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
429 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
362 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
457 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
82 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
59.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
89 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
411 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
85.8 g

zsír

Összesen:
160.5 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
617 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
1284 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
154 mg
Foszfor:
1086 mg
Kálium:
807 mg
Nátrium:
1370 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
148 µg

szénhidrát

Összesen:
246.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
178.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
266 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1233 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
160 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
28.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

927
finomliszt 30 dkg
tojássárgája 1 db
friss élesztő 1.5 dkg
cukor 1 csipet
napraforgó olaj 1 ek
1 késhegynyi
tej 1.6 dl
tojásfehérje 1 db
lenmag 1 ek
trappista sajt 15 dkg
krémsajt 5 dkg
vaj 10 dkg