Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos baconos reggeli tükörtojással recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.3 g

zsír

Összesen:
28.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
365 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
414 mg
Kálium:
426 mg
Nátrium:
1313 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
91 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
140.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
70 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
32.3 g

zsír

Összesen:
28.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
365 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
414 mg
Kálium:
426 mg
Nátrium:
1313 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
91 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
140.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
70 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
432 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
29.9 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
46.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
23 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

762
bacon 2 szelet
pita 2 db
sajt 3 dkg
tojás 1 db
paradicsom 0.25 közepes db