Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos csirkemell recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Nátrium
Szelén

TOP Vitaminok

B3 A B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.9 g

zsír

Összesen:
81.3 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
436 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
425 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
1038 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
55.8 g

zsír

Összesen:
162.7 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
198 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
871 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
850 mg
Kálium:
534 mg
Nátrium:
2076 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
11.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
129.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
328 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
37.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
201 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
197 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
479 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
29.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

841
csirkemell filé 0.5 db
cheddar sajt 120 g
majonéz 200 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint