Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos csirkemell a sütőből recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
82.5 g

zsír

Összesen:
63.1 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
350 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
610 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
1090 mg
Kálium:
1320 mg
Nátrium:
844 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
329.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
494 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
247.5 g

zsír

Összesen:
189.3 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1050 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
1829 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
321 mg
Foszfor:
3271 mg
Kálium:
3961 mg
Nátrium:
2532 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
325 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
988 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
94 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
95 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1481 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.1 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
226 mg
Kálium:
274 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
0.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

924
csirkemell filé 4 db
cheddar sajt 20 dkg
vaj 5 dkg
tejföl 3 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint