Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-fűszeres tekercs recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
466 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
28.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
213 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
130.2 g

zsír

Összesen:
328.8 g
Telített zsírsav:
187 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
820 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
1830 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
196 mg
Foszfor:
1910 mg
Kálium:
1277 mg
Nátrium:
5618 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
208 µg

szénhidrát

Összesen:
393.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
339.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
184 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
29 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2548 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
145 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
444 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
31.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
26.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

422
rétesliszt 25 dkg
finomliszt 25 dkg
vaj 5 dkg
tejföl 2 dl
himalája só 2 kávéskanál
szódabikarbóna 1 teáskanál
vaj 20 dkg
2 csipet
fokhagyma 2 gerezd
borsikafű 1 teáskanál
füstölt sajt 10 dkg
edami sajt 20 dkg