Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos grillezett virsli recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 B12 B6 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.5 g

zsír

Összesen:
55.7 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
178 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
795 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
484 mg
Kálium:
537 mg
Nátrium:
1752 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
1 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
131.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
296 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
69.1 g

zsír

Összesen:
111.5 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
354 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1591 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
970 mg
Kálium:
1074 mg
Nátrium:
3504 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
263.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
592 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
345 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
762 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
57.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsofi03
zsofi03 Wed, 2012-01-18 20:36

Gyakran készítem én is pl. gyors vacsorának v. főzelék mellé. Én a virslit hosszában és keresztben is bevágom, nekem úgy jobban tetszik, és a kis résekbe rakosgatok sajtot, hagymát, bacont.

Kitty_83
KittyManó / Kitty_83 Fri, 2011-11-25 14:05

Kedves Zsuzsanagyi!
Ez egy remek reggelinek való, anyukám is sokszor készítette. Én is szoktam a férjemnek, azzal a különbséggel, hogy minden virslit betekerek 1-1 szelet baconszalonnába. Így "fázós virsli" lesz belőle és így is nagyon finom! Én a majonézt jobban preferálom hozzá, de párom is mustárral szereti.
Üdv: Alma

Zsuzsanagyi
Zsuzsanagyi / Zsuzsanagyi Sun, 2011-11-27 23:30

Üdvözöllek!
Jó kis találó nevet adtatok neki fázós virsli!,Én pedig az Univer majonézestormájával szeretmem.

Bató Edit
Bató Edit Mon, 2011-11-07 11:57

Milyen egyszerű! Ilyet fogok sütni a borsófőzelék mellé. Köszi Zsuzsanagyi!
Üdv.Edit

650
virsli 35 dkg
sajt 10 dkg
mustár 1 ek