Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos köményes rúd Katharosz konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

A B12 Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.4 g

zsír

Összesen:
59 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
229 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
395 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
350 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
1034 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
65.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
77.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
528 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
152.4 g

zsír

Összesen:
353.9 g
Telített zsírsav:
206 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1371 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.3 g
Kalcium:
2362 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
219 mg
Foszfor:
2102 mg
Kálium:
1420 mg
Nátrium:
6201 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
252 µg

szénhidrát

Összesen:
390.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
463.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
252 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
3161 µg
D vitamin:
9 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
24.9 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
437 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
221 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

893
finomliszt 50 dkg
vaj 25 dkg
trappista sajt 20 dkg
füstölt sajt 5 dkg
tojás 1 db
tejföl 2 dl
1 ek
trappista sajt 10 dkg
tojás 1 db
köménymag 0 ízlés szerint