Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos makaróni recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.2 g

zsír

Összesen:
60.4 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
218 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
604 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
546 mg
Kálium:
397 mg
Nátrium:
542 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
71.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
115.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
229 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
552 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
68.3 g

zsír

Összesen:
120.9 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
1208 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
1091 mg
Kálium:
791 mg
Nátrium:
1085 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
142.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
230.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
458 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1103 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
21.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
25.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

965
makaróni 180 g
habtejszín 200 ml
vaj 1 ek
sajt 100 g
mozzarella 75 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint