Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos medvehagymakrémleves recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B6 C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
184 mg
Kálium:
371 mg
Nátrium:
819 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
102.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
30.8 g

zsír

Összesen:
53.1 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
858 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
733 mg
Kálium:
1486 mg
Nátrium:
3277 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
100.7 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
410.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
86 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
59 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
326 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nutis pali
nutis pali Wed, 2013-04-03 16:07

Nagyon jó a recept, ki fogom próbálni, még a tetejére lehet pirított zsemlekockát is tenni.

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Thu, 2013-04-04 19:31

Szia!Igen,jó ötlet.Mondjuk én csak szimpla pirítóst eszem mellé,mert nem szeretem ha elázik a kenyér a levesben.Remélem ízleni fog.Üdv:Mercedes

242
medvehagyma 200 g
vöröshagyma 1 nagy db
burgonya 1 közepes db
alaplé 900 ml
főzőtejszín 100 ml
olívaolaj 1 ek
vaj 1 ek
szerecsendió 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
cheddar sajt 50 g