Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos piskóta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.9 g

zsír

Összesen:
99.7 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
236 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
297 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
452 mg
Kálium:
387 mg
Nátrium:
1299 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
157.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
84.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
161 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
68 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
764 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
164.6 g

zsír

Összesen:
498.7 g
Telített zsírsav:
149 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
220 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
108 g
Koleszterin:
1182 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.5 g
Kalcium:
1486 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
309 mg
Foszfor:
2254 mg
Kálium:
1939 mg
Nátrium:
6497 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
417 µg

szénhidrát

Összesen:
786.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
422.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
802 µg
E vitamin:
37 mg
K vitamin:
338 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3823 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
24.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
323 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
39.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
191 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ilus74
Iluska / ilus74 Fri, 2012-04-06 10:51

Üdv Éva-Anyóca!Kellemes hétvégi időtöltést Neked,és családodnak is!! :-))

1667
rétesliszt 100 dkg
margarin 35 dkg
sertészsír 8 ek
tojássárgája 3 db
élesztő 5 dkg
sajt 15 dkg
tejföl 5 ek
2 tk
köménymag 1 teáskanál
bors 1 tk
tej 1 dl
tojás 1 db