Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos pizzás csavart recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A K Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
453 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
24.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
28.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
42.7 g

zsír

Összesen:
107.8 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
684 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
414 mg
Kálium:
714 mg
Nátrium:
2717 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
144.9 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
171.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
362 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
473 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
29.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Osli
Osli / Osli Thu, 2015-11-12 18:26

Hahaha, másnap, harmadnap? Mennyit kellene nekem csinálni, hogy maradjon addigra is? :D Ma fogom megsütni először ilyen formában. Köszönöm az ötletet :)

brekikri
brekikri Sat, 2013-10-12 18:11

Szia!

Nagyon sok örömöm volt a csavargatásban, és finom is lett, köszi :-)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2013-09-06 08:27

Elkészítve többször is, most is életmentő, amióta a suli beindult, tízórainak, otthoni íz!!!! :D
Köszönöm.
/ Régen nekem a mosoly jel: :-o ez volt, , már javítva :-) vagy :-D /
Éva-Anyóca

dorcus89
dorcus89 / dorcus89 Sat, 2013-10-12 19:47

Tényleg milyen jó ötlet uzsinak-tízórainak. Na meg ezeket a pizzára hasonlító ízeket amúgy is imádják a gyerkőcök! :) Egészségükre nekik is! :-D

taranikó
taranikó Sun, 2012-12-09 20:48

Szia! Nem tudom el fogom-e még készíteni, mert olyan gyorsan elfogy :)), még meg sem sült a második tepsüvel, az első már elfogyott, és várták, hogy hol a többi. Még jó, hogy 2 csomag tésztából csináltam :)).

288
ketchup 180 g
oregánó 1 teáskanál
olívaolaj 2 ek
fokhagyma 1 gerezd
bors 0 ízlés szerint
leveles tészta 1 csomag
sajt 10 dkg