Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos pizzaszósz Iluskától recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E C K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
340 mg
Nátrium:
657 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
138 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
K vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
45 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.5 g

zsír

Összesen:
80.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
1358 mg
Nátrium:
2628 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
55.3 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
552 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
73 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
K vitamin:
39 µg
A vitamin (RAE):
179 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
315 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
21 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

268
szőlőmagolaj 4 ek
vöröshagyma 1 közepes db
lila hagyma 1 közepes db
fokhagyma 4 gerezd
paradicsom 4 közepes db
barna cukor 1 ek
1 teáskanál
ketchup 2 ek
fűszerpaprika 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 1 kk
oregánó 1 kk
bazsalikom 0.5 teáskanál
rozmaring 2 csipet
füstölt sajt 15 dkg