Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos pogácsa Márti konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
369 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
33.8 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
28.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
248 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
123 g

zsír

Összesen:
289.2 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
844 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
1633 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
1757 mg
Kálium:
1366 mg
Nátrium:
4429 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
245 µg

szénhidrát

Összesen:
405.8 g
Élelmi rost :
18 g
Összes cukor:
13 g

víz

Összesen:
340.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
640 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
241 µg
A vitamin (RAE):
2978 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
344 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
31.6 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
26.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

394
friss élesztő 5 dkg
tej 1 dl
cukor 1 teáskanál
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
2 kávéskanál
tejföl 2 ek
tojássárgája 1 db
tojás 1 db
sajt 20 dkg
tojás 1 db