Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos rúd ahogy HK készíti recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.1 g

zsír

Összesen:
67.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
312 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
350 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
1005 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
50.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
88.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
59 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
649 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
108.5 g

zsír

Összesen:
268.6 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
64 g
Koleszterin:
365 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
1250 mg
Vas:
505 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
1399 mg
Kálium:
748 mg
Nátrium:
4026 mg
Cink:
657 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
203 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
355.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
118 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
238 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2598 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
419 mg
Cink:
67 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
31 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
270 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Szolnokiibi
Szolnokiibi Sun, 2014-05-18 17:21

Hétvégén vendégeim jöttek és kerestem valami újszerűt amit még eddig nem csináltam. Ezt találtam. Nagy sikere lett, a receptet is elkérték és én ma sütöttem még egy adagot. Isteni finom!

Jucus59
Jucus59 Tue, 2014-01-07 14:33

Szeretnem kerdezni ha kiveszed a hutobol azonnal lehet sutni vagy megkell varni mig felmelegszik? Csak nekem kicsit tul margarinos lett esetleg elrontottam valamit?Koszi a valaszt.

csipet
csipet Sun, 2013-07-07 14:44

Én csak addig szoktam pihentetni amíg a sütő bemelegszik és így is tökéletes lesz!

Hegedűs Kriszta
Mi van itthon / Hegedűs Kriszta Mon, 2013-07-08 10:12

Én is próbáltam már ezt a verziót, ha nem bírunk várni másnapig, akkor hamarabb kisütöm. De nekünk jobban ízlik, ha egy napig/ éjszakát pihizik a tészta.

Ugabi
Ugabi Sun, 2013-07-07 13:08

Én ugyanezt juhtúróval ismerem és mindig osztatlan sikert arat. Próbáld meg egyszer úgy, csak akkor szinte nem kell bele só, mert maga a juhtúró is sós.

taranikó
taranikó Mon, 2013-02-25 20:28

Nagyon finom lett. Én eleve dupla adagot sütöttem, és a liszt fele teljes kiőrlésű volt, hogy egészségesebb legyen. Köszi a receptet.:)

pulicka
pulicka Tue, 2013-02-19 11:47

A tegnap megcsinaltam !!!Nagyon finom lett,kicsit sokallom benne a vajat,következö alkalomal kevesebbet teszek bele,de tenyleg nagyon finom köszönöm a receptet!

NovakAndi
NovakAndi / NovakAndi Mon, 2013-01-21 14:49

szia,
nemrég kaptam meg én is ezt a receptet egy barátnőmtől, el is készítettem, mindenki imádta! Gondoltam, felteszem a Nosalty-ra, de végül megtaláltam itt: http://www.nosalty.hu/recept/tehenturos-rudacskak. Én a fenti arányokkal készítettem, lehet legközelebb majd a 40 dkg-os / 2x-es adaggal indítok, mert nálunk is hihetetlen gyorsan fogy. Én annyi különbséggel készítem, hogy fehér tönkölylisztet használok fehér liszt helyett, de így is nagyon finom és kicsit egészségesebb.. Szóval már kétszeresen is megvan a recept :-)
köszönöm mindkettőtöknek :-D

Andi

Ugabi
Ugabi Sun, 2013-07-07 13:46

Én ezt a receptet juhtúróval ismerem és osztatlan sikert arat mindig. Próbáld meg, csak akkor alig kell sót tenni bele, mert maga a juhtúró sós.

917
finomliszt 25 dkg
tehéntúró 25 dkg
margarin 25 dkg
sajt 15 dkg
2 kk
tojás 1 db