Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos rúd túróval recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24 g

zsír

Összesen:
51.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
399 mg
Vas:
84 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
531 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
1048 mg
Cink:
110 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
67.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
86.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
502 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
143.8 g

zsír

Összesen:
311.3 g
Telített zsírsav:
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
126 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
877 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.5 g
Kalcium:
2389 mg
Vas:
510 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
3188 mg
Kálium:
1272 mg
Nátrium:
6279 mg
Cink:
661 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
233 µg

szénhidrát

Összesen:
402.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
518.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
252 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
242 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3014 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
46 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
28.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
212 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nati
nati Thu, 2015-10-01 21:12

Én csak 25dkg liszthez 25dkg túrót és 25 dkg margarint teszek.Ja és egy pici sót.De kipróbálom így is,tejföllel :)

predator1982
predator1982 Thu, 2015-10-01 17:01

Kedves Lbara, nekem gyanúsan kevésnek bizonyult a hét perces sütés, nyers maradt, ámde átváltottam légkeverésesre úgy 200 fokra úgy nem lett rossz:-)

Lbara
Lbara / Lbara Sat, 2015-10-03 11:00

Örülök, hogy végül is nem lett rossz. Előmelegített sütőben ez a vékony tészta nekem megsül. De hát, ahány sütő, annyiféle. :-)

833
finomliszt 50 dkg
tehéntúró 25 dkg
margarin 25 dkg
tejföl 150 g
tojássárgája 2 db
1 ek
sütőpor 1 csomag
trappista sajt 15 dkg
tojás 1 db