Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos rudacskák -Élesztős sajtos rúd 3. recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát D A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.4 g

zsír

Összesen:
89.9 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
206 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
266 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
356 mg
Kálium:
318 mg
Nátrium:
219 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
99.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
87.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
205 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
117.7 g

zsír

Összesen:
359.7 g
Telített zsírsav:
144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
136 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
825 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
1062 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
178 mg
Foszfor:
1423 mg
Kálium:
1267 mg
Nátrium:
876 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
223 µg

szénhidrát

Összesen:
398.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
348.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
444 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
8 µg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
821 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
26.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
29.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kutymorgo
Kutymorgo Sun, 2013-06-30 09:58

Sokadjára sütöm meg és dupla adag alatt el sem kezdem. Isteni!!!! :)

Tüncő
Tüncő / Tüncő Sun, 2012-07-15 17:42

Most pihen a hűtőbe,nem mertem belerakni azt a 2 dl tejfölt ,így én csak 3 tk-al raktam bele és így is összeállt,de azért mert nem volt teljesen megfagyva a mangalica zsír amiből készítettem!Remélem finom lesz,köszi a receptet!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2010-09-30 19:29

Tojás nélkül ismerem ezt a receptet, és már többször megsütöttem, isteni finom.

1335
finomliszt 50 dkg
mangalica zsír 25 dkg
tejföl 2 dl
élesztő 3 dkg
tej 0.5 dl
cukor 1 csipet
tojás 1 db
füstölt sajt 10 dkg
trappista sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
tojás 1 db