Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-sonkás csirkemell sajtszószban recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B5 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.8 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
158 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
135.3 g

zsír

Összesen:
93.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
352 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
521 mg
Kálium:
846 mg
Nátrium:
634 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
195 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
208 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.6 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
21.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

367
csirkemell filé 1 db
napraforgó olaj 1 csepp
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
pulykamell sonka 20 dkg
füstölt sajt 20 dkg
sajtszósz 30 g
margarin 2 dkg
tej 2.5 dl