Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-sonkás rakott palacsinta recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

A E Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.6 g

zsír

Összesen:
41.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
419 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
316 mg
Kálium:
406 mg
Nátrium:
793 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
43.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
122.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
285 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
246 g

zsír

Összesen:
419.1 g
Telített zsírsav:
197 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
1118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.7 g
Kalcium:
4194 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
374 mg
Foszfor:
3148 mg
Kálium:
4065 mg
Nátrium:
7925 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
231 µg

szénhidrát

Összesen:
435 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1221.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
97 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
327 µg
E vitamin:
46 mg
K vitamin:
42 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
2841 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
245 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bellerreni
bellerreni Thu, 2011-07-07 11:07

Sziasztok! Szikra! Nagyon köszönöm a receptet. Ma már harmadjára készítem ezt a receptet. Nem vagyok egy konyhatündér, de kisebb nagyobb módosításokkal nagyon fincsire sikeredik mindig. Köszönöm szépen a receptet. Szép napot mindenkinek!

Icka
Icka Tue, 2010-10-05 08:47

Sziasztok!
A hétvégén megcsináltam. Eszméletlen finom volt. Épp nálunk volt Anyukám is. Nagyon-nagyon ízlett neki is és az egész családnak. Bekerült a gyakran készítendő ételek közé a receptje! Hálás köszönönet érte.
Üdv. Icka

Szikra89
Szikra / Szikra89 Tue, 2010-10-05 12:43

Szia Icka!

Nagyon örülök, hogy sikere volt:) Köszönöm szépen a visszajelzést:)

Szép napot

Szikra

tuncsi77
tuncsi77 Tue, 2010-09-28 17:35

Hát miközben olvastam a receptet,bizony megkordult a gyomrom!Biztos nagyon fincsi!Most már tudom mi lesz a hétvégi menü!Köszönöm a receptet!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-09-24 18:35

Brutál, állat fini lehet:()

655
burgonya 60 dkg
tojás 1 db
tej 0.5 l
finomliszt 40 dkg
napraforgó olaj 1 dl
0.5 kk
napraforgó olaj 2 ek
vaj 1 ek
sajt 20 dkg
tejföl 5 dl
1 csipet
sajt 20 dkg
sonka 30 dkg
tejföl 2 dl
1 csipet
tejföl 1 dl
sonka 3 dkg