Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-tejfölös csiga Iluskától recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B12 A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.8 g

zsír

Összesen:
36.7 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
416 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
380 mg
Kálium:
331 mg
Nátrium:
331 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
123 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
73.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
128 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
274 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
115.2 g

zsír

Összesen:
146.9 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
376 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
1660 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
201 mg
Foszfor:
1518 mg
Kálium:
1324 mg
Nátrium:
1328 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
233 µg

szénhidrát

Összesen:
492 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
295.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
510 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1097 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gabó12
gabó12 Mon, 2015-05-04 21:16

Köszi. Gondoltam, de azért biztos, ami biztos alapon megkérdeztem :-))))))
A héten megcsinálom.
Üdv: gabó12

ilus74
Iluska / ilus74 Tue, 2015-05-05 20:42

Okés,örülök neki,hogy erre esett a választásod!!Jó ügyeskedést neked! :-))

gabó12
gabó12 Mon, 2015-05-04 18:53

Kedves Iluska,

A recept szerint: "2.Ha megkelt, a tészta felét lisztezett deszkán fél cm-es téglalap alakúra nyújtjuk..."
A tészta másik felével mi lesz?
Köszi, gabó12

ilus74
Iluska / ilus74 Mon, 2015-05-04 20:55

Üdv!A tészta másik felével is ugyanúgy járunk el......mint az első felével. :-)))))))

torpi
torpi Thu, 2015-04-30 01:22

Koszonom Iluska! Egyebbkent nagyon jok a receptjeid, ha a hasamra gondolok annak a disznosajtnak nagyon orulok.Itt ahol elek Melbourneben, nem lehet kapni.Bar a lengyelek csinalnak, de kozel-tavol nem az az igazi magyaros iz.Megcsinaltam igaz sokkal nagyobbat de az en draga ferjem 2 nap alatt elpusztitotta, csak annyi maradt nekem, hogy legalabb megkostoljam mit is alkottam.Amugy csiposen csinaltam, mert a vilagert ki nem szabad hagyni a chilit belole.Koszonom Illuska magat a receptet.Most eppen a turos taskadat keszitem, mig kel a teszta bongeszem a receptjeidet.Gratulalok, kituno haziasszany vagy.Udvozletem : Valeria

ilus74
Iluska / ilus74 Thu, 2015-04-30 09:39

Hát köszönöm a dicsérő szavaid Valéria.Igyekszek finomakat sütni,főzni...na de ezek szerint te sem vagy rest!!!Süssél,főzzél finomakat a kedves férjuradnak!!Szép napot neked!! :-)))

ilus74
Iluska / ilus74 Wed, 2015-04-29 11:50

Kedves Valéria!
Örülök,hogy elkészítetted,és finomnak is találod.Én nekem nem lesz olyan szép ha egyben kenem a kencét rá,ezért szoktam az általam bevált módon.Köszi a visszajelzést,további jó sütést!! :-))

torpi
torpi Wed, 2015-04-29 02:34

Kedves Iluska! Ez nagyon finom lett.Ugyan ketfajta sajtot hasznaltam, es hat nem lustasag keppen, de sietosen, en megkentem a tesztat es feltekertem majd ugy szeleteltem 2 cm vastagon, boven maradt a kencebol ugy hogy a tetejere is jutott.
Koszonom szepen Iluska a recepted.Udvozlettel Valeria

945
finomliszt 60 dkg
friss élesztő 4 dkg
cukor 1 teáskanál
vaj 5 dkg
olívaolaj 2 ek
tej 3.5 dl
1 csipet
trappista sajt 15 dkg
tejföl 8 ek