Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-tejfölös-fokhagymás tészta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.4 g

zsír

Összesen:
47.7 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
127 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
500 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
568 mg
Kálium:
545 mg
Nátrium:
1202 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
99.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
131.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
315 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
378 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
90.7 g

zsír

Összesen:
95.4 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
254 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
998 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
185 mg
Foszfor:
1138 mg
Kálium:
1090 mg
Nátrium:
2401 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
198.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
262.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
629 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
756 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

NikeAngel
NikeAngel Sat, 2012-07-07 19:02

Köszönöm a receptet! Én párizsival csináltam,de így is nagyon finom lett:)!

peti82
peti82 Sat, 2012-04-07 09:32

Köszönet a receptért!!nagyon király a kaja!!mindenkinek ajánlom!

1028
spagetti tészta 250 g
fokhagyma 4 gerezd
tejföl 250 g
sonka 15 dkg
napraforgó olaj 1 ek
sajt 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
snidling 0 ízlés szerint
sajt 5 dkg