Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-tejfölös lángos Méri konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.4 g

zsír

Összesen:
161.2 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
301 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
673 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
630 mg
Kálium:
577 mg
Nátrium:
1175 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
106.7 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
210.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
171 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
522 µg
E vitamin:
45 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
157.6 g

zsír

Összesen:
644.7 g
Telített zsírsav:
183 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
258 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
166 g
Koleszterin:
1200 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.5 g
Kalcium:
2698 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
278 mg
Foszfor:
2520 mg
Kálium:
2311 mg
Nátrium:
4692 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
270 µg

szénhidrát

Összesen:
426.7 g
Élelmi rost :
18 g
Összes cukor:
36 g

víz

Összesen:
843.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
682 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
2090 µg
E vitamin:
181 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
42 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
28.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
207 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
19 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
37.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ildd
ildd Wed, 2013-04-17 13:50

Szia!

A kefirből 3 mekkora doboz kell?hány grammos?

köszi
Ildd

2021
élesztő 5 dkg
tej 1.5 dl
cukor 0.25 teáskanál
kefir 450 g
tojás 3 db
vaj 10 dkg
1 tk
finomliszt 50 dkg
napraforgó olaj 5 dl
tejföl 150 g
trappista sajt 25 dkg