Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos tekercs Bettymami konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.3 g

zsír

Összesen:
86.4 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
397 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
1044 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
65.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
67.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
80 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
872 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
116 g

zsír

Összesen:
518.4 g
Telített zsírsav:
142 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
227 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
128 g
Koleszterin:
412 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.4 g
Kalcium:
2381 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
2291 mg
Kálium:
1248 mg
Nátrium:
6252 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
211 µg

szénhidrát

Összesen:
393.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
405 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
195 µg
E vitamin:
48 mg
K vitamin:
478 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
5236 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
35.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
426 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
26.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
358 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1113
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
tejföl 2 dl
1 ek
sütőpor 0.5 csomag
margarin 25 dkg
sajt 25 dkg