Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-újhagymás burgonyapürés korongok recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.4 g

zsír

Összesen:
31.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
284 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
257 mg
Kálium:
635 mg
Nátrium:
586 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
43.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
195.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
240 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
119 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
77.6 g

zsír

Összesen:
126.7 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
436 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1135 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
1033 mg
Kálium:
2540 mg
Nátrium:
2345 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
175.7 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
781.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
73 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
256 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
956 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
473 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
12.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
35 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2016-09-05 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.09.04. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

641
burgonyapüré 50 dkg
tojás 1 db
trappista sajt 10 dkg
füstölt sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 6 evőkanál
újhagyma 4 db
tejföl 150 g