Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajttal sonkával töltött lángos recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

E B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38 g

zsír

Összesen:
133.1 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
436 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
376 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
1271 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
99.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
E vitamin:
45 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
221 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
152.2 g

zsír

Összesen:
532.4 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
226 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
163 g
Koleszterin:
478 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
1743 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
178 mg
Foszfor:
1505 mg
Kálium:
1075 mg
Nátrium:
5080 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
218 µg

szénhidrát

Összesen:
398.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
268.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
275 µg
E vitamin:
179 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
883 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
31.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
299 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mkata
M.Kata / mkata Thu, 2012-04-19 14:36

Hmmm, ez isteni lehet! Sok évvel ezelőtt volt egy kiskocsma Zuglóban, ahol isteni tarjás lángost lehetett kapni. A tésztájába bele volt keverve a füstölt tarja. Azóta sem ettem olyan fincsit. De ezt most kipróbálom. Egyet újítok rajta, a tejfölbe zúzott fokhagymát teszek majd (úgy szoktam a lángoshoz), rontani nem fog rajta szerintem :) Köszi a receptet!

1753
finomliszt 50 dkg
tojás 1 db
élesztő 1 dkg
1 kk
tejföl 1 dl
napraforgó olaj 1 ek
tej 2 dl
sajt 20 dkg
gépsonka 20 dkg
napraforgó olaj 5 dl