Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajttal töltött gnocchi gombás bolognai szószban átsütve recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B6 B3 C B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
64.3 g

zsír

Összesen:
40.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
202 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
390 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
936 mg
Kálium:
2322 mg
Nátrium:
618 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
105.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
645.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
73 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
94 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
240 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
192.8 g

zsír

Összesen:
120.5 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
608 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.3 g
Kalcium:
1173 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
441 mg
Foszfor:
2808 mg
Kálium:
6969 mg
Nátrium:
1856 mg
Cink:
16 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
218 µg

szénhidrát

Összesen:
315.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1937.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
224 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
284 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
50 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
720 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1044
burgonya 1 kg
finomliszt 20 dkg
tojás 1 db
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
kecskesajt 10 dkg
darált sertéshús 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
gomba 6 közepes db
paprika 0.5 közepes db
fűszerpaprika 1 teáskanál
paradicsom 1 nagy db
sűrített paradicsom 2 ek
ételízesítő 2 kávéskanál
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
víz 4 dl
parmezán sajt 5 dkg