Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajttal töltött panírozott húsgolyó recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B12 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.6 g

zsír

Összesen:
41.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
312 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
385 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
551 mg
Kálium:
590 mg
Nátrium:
468 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
15.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
134.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
308 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
41 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
174.5 g

zsír

Összesen:
167.2 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
1246 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1541 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
189 mg
Foszfor:
2199 mg
Kálium:
2363 mg
Nátrium:
1881 mg
Cink:
16 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
195 µg

szénhidrát

Összesen:
63.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
537.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1228 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 µg
Összes folát:
165 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
18.1 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
228 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
195 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
17 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

623
darált sertéshús 0.5 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sajt 20 dkg
vaj 5 dkg
tojássárgája 1 db
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
tojás 2 db
finomliszt 4 csapott ek
zsemlemorzsa 4 ek