Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajttekercs nikuszbaby konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP Vitaminok

K A B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.6 g

zsír

Összesen:
36 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
267 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
398 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
346 mg
Kálium:
200 mg
Nátrium:
859 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
2.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
359 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
125 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
159.4 g

zsír

Összesen:
215.8 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1600 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Kalcium:
2390 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
2078 mg
Kálium:
1194 mg
Nátrium:
5151 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
408.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
258 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
2149 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
753 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
148 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
221 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
476 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
199 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
69 µg
C vitamin:
6 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsuzsa.sulyok
zsuzsa.sulyok Fri, 2014-04-11 09:23

Nagyon tetszik a recept, köszi.
Azt kérdezném, hogy el lehet-e készíteni, "átlagos sütőpapíron" ?

nikuszbaby
nikuszbaby / nikuszbaby Fri, 2014-04-11 20:49

Nem tudom milyen az "átlagos sütőpapír " de szerintem el lehet készíteni azon is! :) miután ki vesszük a sütőből egy jó negyed órát hagyni kell, hogy meg szilárduljon , nem egyszerű fel szedni róla, de meg lehet csinálni :D Remélem sikerülni fog ..

448
lapkasajt 12 db
trappista sajt 10 dkg
tömlős krémsajt 100 g
vaj 10 dkg
gépsonka 20 dkg
tojás 6 db
mustár 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor