Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Saláta camambert-rel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát B12 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41 g

zsír

Összesen:
54.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
266 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
577 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
599 mg
Kálium:
940 mg
Nátrium:
1163 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
26.3 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
414.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
60 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
182 µg
A vitamin (RAE):
463 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
167 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
81.9 g

zsír

Összesen:
109 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
533 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
1150 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
1202 mg
Kálium:
1882 mg
Nátrium:
2324 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
52.6 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
828.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
119 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
367 µg
A vitamin (RAE):
928 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
335 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Thandi
Andi / Thandi Tue, 2011-06-07 10:04

Szia Julcsi 09 és Boribon! Örülök, hogy felkeltette az érdeklődéseteket, remélem ízleni is fog majd. Csak egy tanács,hogy a camembert ne legyen túl érett, mert akkor nagyon szétfolyik. Jó étvágyat!
Andi

746
jégsaláta 0.5 közepes fej
kígyóuborka 0.25 db
koktélparadicsom 10 db
újhagyma 2 db
csírák 2 ek
paprika 1 db
főtt sonka 10 dkg
tojás 2 db
camembert sajt 240 g
olívaolaj 2 ek
méz 1 ek
mustár 1 ek
balzsamecet 1 ek
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint