Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Salátaleves nagymama módra recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
28.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
261 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
388 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
7.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
537.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
296 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
K vitamin:
95 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.4 g

zsír

Összesen:
113.4 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
1042 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
444 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
836 mg
Kálium:
1557 mg
Nátrium:
529 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
30.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
2149.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
397 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1180 µg
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
18 mg
K vitamin:
382 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
62 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
1.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

332
erdélyi szalonna 10 dkg
fejessaláta 500 g
fokhagyma 3 gerezd
finomliszt 1 púpozott ek
tojás 5 db
0 ízlés szerint
ecet 2 ek
tejföl 5 ek
víz 1.5 l