Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgabarackos-csokis muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
28.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
502 mg
Nátrium:
171 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
361 mg

szénhidrát

Összesen:
121.5 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
154.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
327 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
53.4 g

zsír

Összesen:
113.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
897 mg
Vas:
11 mg
Kálium:
2004 mg
Nátrium:
684 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
126 µg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
1443 mg

szénhidrát

Összesen:
485.9 g
Összes cukor:
242 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
618.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
152 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
111 µg
C vitamin:
37 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1309 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
109 mg

szénhidrát

Összesen:
36.9 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
46.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

786
cukor 0.75 bögre
finomliszt 2 bögre
kefir 2.5 dl
tojás 1 db
margarin 10 dkg
sütőpor 0.5 csomag
sárgabarack 5 db
tortabevonó 5 dkg