Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgabarackos muffin pipőke konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
17.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
59.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
25.3 g

zsír

Összesen:
75.9 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
189 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
195 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
193 mg
Foszfor:
656 mg
Kálium:
1265 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
105.6 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
359.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
235 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
16.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
54.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

193
kókuszreszelék 5 dkg
zabpehely 5 dkg
zabpehelyliszt 3 dkg
kókuszolaj 30 g
erythritol 5 dkg
tojás 1 db
sütőpor 2 teáskanál
szódabikarbóna 1 késhegynyi
cukrozatlan kakaópor 2 teáskanál
joghurt 70 g
alma 1 kis db
sárgabarack 15 dkg