Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgadinnye-krémleves bazsalikomos pestoval recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
33 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
854 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
57.1 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
281.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
98 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
78 µg
A vitamin (RAE):
571 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
66 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
283 mg
Kálium:
1707 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
114.2 g
Összes cukor:
103 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
563.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
197 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
A vitamin (RAE):
1142 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cscsabee
cscsabee Tue, 2017-09-05 09:47

Valahogy furcsának hatott a párosítás, de emiatt is keltette fel az érdeklődésemet. Elképesztően finom lett, hatalmas sikere volt! Annyira szépen egészíti ki a pesto a sárgadinnye ízét, hogy az valami hihetetlen.
Köszönöm az élményt! :)

517
sárgadinnye 1 kg
méz 2 ek
vaníliaaroma 1 teáskanál
habtejszín 1 dl
bazsalikom 15 levél
dió 4 dkg
méz 1 ek
olívaolaj 1 ek
limelé 1 lime-ból nyert