Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgarépás borsóleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
613 mg
Nátrium:
831 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
41.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
679.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
128 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
38 µg
A vitamin (RAE):
494 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.9 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
294 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
263 mg
Foszfor:
777 mg
Kálium:
2452 mg
Nátrium:
3323 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
166.1 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
2718.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
234 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
513 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
153 µg
A vitamin (RAE):
1974 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
90.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
65 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

218
vöröshagyma 1 közepes db
sárgarépa 3 közepes db
zöldborsó 50 dkg
burgonya 1 db
víz 2 l
leveskocka 2 db
tészta 5 dkg
cukor 1 ek
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 2 kávéskanál