Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgarépás muffin 2. - kókuszos recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
88.1 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
173 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
251 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
411 mg
Kálium:
493 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
138.7 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
89 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
707 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78.6 g

zsír

Összesen:
352.4 g
Telített zsírsav:
155 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
85 g
Koleszterin:
690 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
992 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
358 mg
Foszfor:
1638 mg
Kálium:
1972 mg
Nátrium:
787 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
159 µg

szénhidrát

Összesen:
554.9 g
Összes cukor:
287 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
356 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
258 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2823 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
141 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1395
tojás 2 db
cukor 1 bögre
finomliszt 2 bögre
sárgarépa 10 dkg
margarin 12.5 dkg
dió 10 dkg
kókuszreszelék 10 dkg
tej 2.5 dl
sütőpor 2 tk
mézeskalács fűszerkeverék 3 teáskanál
0 ízlés szerint
kandírozott citromhéj 1 ek
kandírozott narancshéj 1 ek
vaj 5 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
habtejszín 2 dl