Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgarépás szendvicskrém recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
66.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
321 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
104 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
42.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
134 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
989 mg
Nátrium:
162 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
267.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
55 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
A vitamin (RAE):
1284 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
417 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
59.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
286 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
93 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Reta
Reta Sat, 2012-03-03 19:21

2 db sárgarépa, 1 zellergumo és 1 cékla Ezeket kislyuku reszelőn megreszelni, 1 kiskanál mézzel meg izlés szerint citromlével összekeverni és evés elött elfogyasztani.
Egy másik recept: 2-3 db sárgarépa + zellergumó megreszelve és kevés majonézzel elkeverve
Én a sót nem használom, a sültekhez is egy nagy hagymát teszek a húsra felszeletelve igy a hagyma megsozza a hust, nem is veszed észre hogy nincsen megsózva a hús.

Reta
Reta Mon, 2012-02-27 15:50

Ehez hasonlot én is szoktam késziteni, de ezt a variációt is kiprobálom

rozsaszinparduc
rozsaszinparduc Mon, 2011-10-17 13:32

Én már többször elkészítettem, túróval és krémsajttal, sőt, vajkrémmel jobb híján. Nagyon finom! Köszönöm, hogy megosztottad velünk ezt is. :-)

fukszia
fukszia Fri, 2011-10-07 18:25

Nagyon gusztusos, szívesen megkóstolnám!Szerintem jó kis vacsinak való! Köszi, elmentettem!

140
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 kis db
zeller 5 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 2 gerezd
petrezselyem 0.5 csokor
mascarpone 100 g
0 ízlés szerint