Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú bableves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
68.6 g

zsír

Összesen:
56.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
204 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
332 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
863 mg
Kálium:
2190 mg
Nátrium:
2567 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
61.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
724.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
333 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
411.6 g

zsír

Összesen:
337.9 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
1224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
37.1 g
Kalcium:
1984 mg
Vas:
75 mg
Magnézium:
1290 mg
Foszfor:
5177 mg
Kálium:
13138 mg
Nátrium:
15406 mg
Cink:
61 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
454 µg

szénhidrát

Összesen:
371.2 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
77 g

víz

Összesen:
4345.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
73 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
1999 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
957 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
38 µg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
235 mg
Nátrium:
274 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1018
füstölt sertéscsülök 1.5 kg
fejtett bab 50 dkg
víz 3 l
babérlevél 0 ízlés szerint
bors 1 csipet
napraforgó olaj 0.5 dl
finomliszt 3 evőkanál
tejföl 450 g
tej 0.5 dl