Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú hús krumpligombóccal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.7 g

zsír

Összesen:
32.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
556 mg
Kálium:
1180 mg
Nátrium:
193 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
45.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
263.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
20 mg
Összes folát:
39 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
174.6 g

zsír

Összesen:
128.3 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
725 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
420 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
293 mg
Foszfor:
2225 mg
Kálium:
4710 mg
Nátrium:
769 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
200 µg

szénhidrát

Összesen:
180.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1053.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
485 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
82 mg
Összes folát:
154 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
279 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
10.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

652
sertéscomb 70 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
napraforgó olaj 1 ek
fűszerpaprika 2 kk
tejföl 2 dl
finomliszt 2 csapott ek
0 ízlés szerint
babérlevél 4 db
ecet 1 kk
burgonya 0.5 kg
finomliszt 10 dkg
tojás 1 db
búzadara 1 evőkanál
0 ízlés szerint