Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú káposzta befőttesüvegben recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
248 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
1027 mg
Nátrium:
2245 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
35 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
631.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
220 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
258 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
456 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
62.6 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
30.1 g
Kalcium:
1990 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
587 mg
Foszfor:
1278 mg
Kálium:
8219 mg
Nátrium:
17956 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
280.4 g
Összes cukor:
155 g
Élelmi rost :
120 g

víz

Összesen:
5050.6 g

vitaminok

Összesen:
1.8 g
C vitamin:
1757 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
2067 µg
A vitamin (RAE):
249 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
3649 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
75.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

152
káposzta 4 közepes db
4 ek
fekete bors 15 szem
őrölt fűszerkömény 4 kávéskanál
babérlevél 4 db
joghurt 2 ek
víz 6 dl