Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyúkáposztás-bableves füstölt hússal recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Kálium
Nátrium
Vas

TOP Vitaminok

Folát A C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.6 g

zsír

Összesen:
20.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
273 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
170 mg
Foszfor:
328 mg
Kálium:
1846 mg
Nátrium:
1340 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
65.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
732.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
310 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
30 µg
A vitamin (RAE):
383 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
106.2 g

zsír

Összesen:
82.1 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.9 g
Kalcium:
1089 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
674 mg
Foszfor:
1317 mg
Kálium:
7380 mg
Nátrium:
5361 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
260.7 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
64 g

víz

Összesen:
2928.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
133 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1238 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
115 µg
A vitamin (RAE):
1531 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
145 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
7.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vica81
vica81 Sun, 2014-12-07 14:59

Megfőztem, nagyon finom lett!!! Füstölt sonkát főztem bele, és tettem hozzá a vége felé egy kis csombort.

537
vöröshagyma 1 db
napraforgó olaj 3 ek
savanyú káposzta 30 dkg
füstölt-főtt tarja 20 dkg
fejtett bab 25 dkg
babérlevél 4 db
fokhagyma 4 gerezd
sárgarépa 1 nagy db
fehérrépa 1 nagy db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 30 dkg
tejföl 1.5 dl
víz 2 l