Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyúkáposztás-gombás csorbaleves recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
203 mg
Kálium:
658 mg
Nátrium:
1545 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
734.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
A vitamin (RAE):
618 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
262 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.1 g

zsír

Összesen:
72.4 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
512 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
624 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
813 mg
Kálium:
2635 mg
Nátrium:
6182 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
103.3 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
2936.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
146 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
497 µg
A vitamin (RAE):
2473 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
1046 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

307
sárgarépa 3 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
gombakonzerv 1 db
zöldhagyma 2 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
petrezselyem 1 csokor
kapor 2 ek
sonka 10 dkg
napraforgó olaj 3 ek
tejföl 150 ml
tojássárgája 2 db
finomliszt 1 evőkanál
csemegekukorica 50 g
2 kávéskanál
köménymag 1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
savanyú káposzta 10 dkg
ecet 2 ek
víz 2 l