Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú káposztás-szalonnás tészta recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Vas
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21 g

zsír

Összesen:
33.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
318 mg
Kálium:
760 mg
Nátrium:
1670 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
104 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
252 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
356 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
83.9 g

zsír

Összesen:
132.4 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
411 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
400 mg
Foszfor:
1274 mg
Kálium:
3037 mg
Nátrium:
6678 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
324 µg

szénhidrát

Összesen:
416.2 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
1008 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
147 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1427 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
131 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
400 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
60.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Fri, 2013-02-08 15:06

Annyit változtattam a recepten, hogy a végén átkevertem reszelt sajtos tejföllel és 5 perc a sütőben. Nagyon finom lett! Laktató, egyszerű és ízletes étel.

Marika néni
fakanál / Marika néni Tue, 2012-06-12 22:46

Kedvenc tésztám a káposztás!
A cukrot karamellizálom és arra teszem rá a sóból kinyomkodott reszelt káposztát, borsozom és úgy pirítom szép barnára.

dioevi
dioevi Sat, 2019-02-02 11:10

Kedves Marika néni !
Hol van ebben cukor ? Az a recept valószínű a fejes káposztából készült tészta receptje......

801
savanyú káposzta 1 kg
hosszúmetélt 500 g
füstölt szalonna 15 dkg
sertészsír 1 ek
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 teáskanál