Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú krumplileves DoGGma konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
545 mg
Nátrium:
1405 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
615.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
16 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
43.7 g

zsír

Összesen:
52.4 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
12.8 g
Kalcium:
427 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
214 mg
Foszfor:
463 mg
Kálium:
3273 mg
Nátrium:
8426 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
158.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
3691.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
148 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
128 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
100 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
10 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

210
burgonya 10 közepes db
babérlevél 3 db
3 teáskanál
fűszerpaprika 1 ek
finomliszt 1 púpozott ek
napraforgó olaj 1.5 ek
tej 2 dl
lecsókolbász 15 dkg
víz 3 l
ecet 1 ek