Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú májas leves recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 A B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.6 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
347 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
388 mg
Kálium:
682 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
13.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
523.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
3450 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
26 mg
Összes folát:
136 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
177.4 g

zsír

Összesen:
67.8 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
2076 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
280 mg
Vas:
130 mg
Magnézium:
270 mg
Foszfor:
2331 mg
Kálium:
4084 mg
Nátrium:
1062 mg
Cink:
29 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
303 µg

szénhidrát

Összesen:
78.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
3142.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
11 mg
Niacin - B3 vitamin:
75 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
26 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
88 µg
A vitamin (RAE):
20703 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
158 mg
Összes folát:
810 µg
K vitamin:
54 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
88.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
582 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
23 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Katarina956
Katarina956 Fri, 2011-12-16 17:23

Nalunk otthon,Zentan kicsit maskeppen keszitjuk ezt a levest.Eloszor megdinszteljuk pici zsiron vagy olajon a zoldsegeket meg a belsoseget,akkor kerul ra a pirospaprika,es csak utana ontjuk fek vizzel.Talalasnal ki/ki izlese szerint ad hoyya ecetet vagy tejfolt.Nagyon finom ,laktato leves.Jo fozest mindenkinek!

281
sertéshús 30 dkg
sertésmáj 30 dkg
sertéstüdő 30 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
sárgarépa 2 db
fehérrépa 2 db
babérlevél 5 db
fekete bors 0 ízlés szerint
ecet 1 dl
0 ízlés szerint
víz 2 l
disznózsír 1.5 ek
finomliszt 1 púpozott ek
fűszerpaprika 0 ízlés szerint